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要去掉脸上的痘痘，可以尝试以下方法： 1.保持脸部清洁：每天用温和的洗面奶洗脸，清除脸上的油脂和污垢。避免用力摩擦或挤压痘痘，以免导致感染和炎症加剧。 2.保持水润：使用适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤水润，不过度干燥。 3.避免刺激性产品：避免使用对皮肤刺激大的化妆品和清洁产品，尽量选用温和、无刺激的产品。 4.饮食调理：保持均衡饮食，多摄取水果、蔬菜和富含omega-3脂肪酸的食物，避免摄入过多的油腻食物和糖分。 5.避免压力和压力暴饮暴食：压力的增加和暴饮暴食可能会加剧痘痘形成，保持充足的睡眠和积极应对压力，有助于改善痘痘情况。 6.看 dermatologist：严重的痘痘问题可以去皮肤科专科医生进行咨询和治疗，医生会根据个人情况给出相应的治疗建议。 请注意，每个人的皮肤状况和敏感度不同，因此需要根据自身情况选择适合自己的护肤方法。

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6月13日五诊：睡眠明显改善，有口苦，仍大便难。， 女人每个月都会来月经，而且月经是因为身体发育有所成熟，子宫内膜出现自然脱落的现象，在月经期间女人身体的抵抗力与免疫力是非常脆弱的，而且对女人来说这时一定要注意保护自己的身体，还有就是在月经期间是不可以进行夫妻生活的，如果这时进行夫妻生活，就会导致细菌感染，从而妇科疾病的几率也就有所增加，那么女人月经走后几天能过夫妻生活，找准时间才会对身体好，让我们一起来了解下吧。

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